Юлия
Конторщикова

Ваш индивидуальный и семейный психолог

ПОДАРИТЬ
записаться

ОБО МНЕ

Семейный и индивидуальный психолог, схема-ориентированный терапевт, гештальт-консультант, автор практического курса по детско-родительским отношениям, автор научных статей. Работаю с неврозом, пограничными расстройствами личности.

С чем ко мне можно обратиться

  • Алекситимия (когда человек испытывает сложности в выражении своих чувств и эмоций)
  • Психосоматические заболевания (заболевания, связанные с психологическими причинами)
  • Выстраивание профессиональных и межличностных отношений
  • Работа с самооценкой и неуверенностью в себе
  • Сепарация от родителей (этап взросления ребёнка, который выражается в эмоциональном, финансовом и физическом отделении от родителей)
  • Работа с cупружескими и партнерскими отношениями
  • Работа с депрессией (в т.ч. послеродавая )
  • Экзистенциальные кризисы (в том числе потеря смысла жизни)
  • Проживание психологических травм и кризисов (в том числе потеря близких, развод)
  • Работа с психологическими проблемами зачатия
  • Работа с различными тревожными расстройствами, в том числе с паническими атаками, фобиями
  • Работа с детско-родительскими отношениями (подростки)
  • Патологическая тревожность
  • Работа с пограничным, биполярным расстройствами личности

ОБРАЗОВАНИЕ

НОЧУ ВО
"Московский институт психоанализа"

Клинико-психологическая диагностика и психотерапия

ГОУВПО "БашГУ"

Национальная экономика

ЧУДПО "Среда Обучения"
Гештальт-терапия
НОЧУ ВО
"Московский институт психоанализа"
Индивидуальное и семейное консультирование
Изображение WhatsApp 2025-02-18 в 13.51.10_a8aeea04
Изображение WhatsApp 2025-02-18 в 13.51.23_68a25bcc
Изображение WhatsApp 2025-02-18 в 13.51.40_aebe7473
KONTORSHCHIKOVA YULIIA
Валидизация

Являюсь действительным членом общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
В работе руководствуюсь профессиональными стандартами и этическим кодексом данного сообщества.

МЕТОДЫ РАБОТЫ

Я применяю только методы доказательной психотерапии.

Схема-терапия

Схема – это достаточно устойчивая стабильная дезадаптивная форма поведения, которая формируется в детстве или подростковом возрасте и развивается на протяжении всей жизни человека. Люди оценивают окружающий мир с помощью таких схем.

Схемы – это важные убеждения и впечатления о себе самом и окружающем мире, которые воспринимаются индивидом как должное. Они очень прочны и устойчивы к изменениям.

Данная терапия предназначена для работы с пациентами, в отношении которых оказываются неэффективными методы когнитивно-поведенческой психотерапии, а также для лечения сильных депрессивных и посттравматических расстройств и устранения других психологических проблем у индивидов и семейных пар.

Цель схема терапии заключается в задействовании процессов ослабления схемы. Эти процессы призваны ослабить ранние неадекватные схемы, максимально преодолеть стресс и сформировать правильное поведение человека. Психотерапевт, используя режим здорового взрослого, борется со схемой. Все описанные ниже психотерапевтические приемы может рассматривать в качестве примера ослабления схемы поведения.

Отличительная черта схема-терапии в том, что она помогает разрешить проблему на трех уровнях: когнитивном, поведенческом и эмоциональном (экспериенциальном), что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях.

Гештальт-терапия

Это направление в психологии помогает клиенту осознать и проработать непрожитые чувства, свои потребности, незавершённые ситуации, а также взять ответственность на себя за свою собственную жизнь.

Большое значение в гештальт терапии уделяется осознанию собственных потребностей (чего я хочу?) и механизмам срыва контакта (то, что блокирует удовлетворению данной потребности).

Причиной срыва контакта могут быть незавершённые ситуации из прошлого, которые и сейчас влияют на жизнь человека.

Гештальт терапия помогает найти такое событие, осознать свои потребности, прожить старые чувства и закрыть гештальт.

Когнитивно-поведенческая терапия

Главной мишенью этой формы психологической работы являются эмоциональные и поведенческие реакции человека, при которых страдают отношения с окружающими, качество его жизни, личностное, внутреннее благополучие. Основой когнитивно-поведенческой терапии выступает изменение эмоциональных реакций за счёт коррекции убеждений, мыслей и последующего изменения поведения.

Эмоционально-фокусированная терапия

Является в настоящее время широко признанным методом помощи супружеским парам. Этот тип терапии помогает клиентам улучшить множество разных аспектов взаимоотношений, уменьшить силу конфликтов, почувствовать к партнеру большую близость, внести в отношения чувство безопасности и доверия. ЭФТ способствует также уменьшению симптомов тревожности и депрессии у супругов.

Ваш индивидуальный и семейный психолог

Сотрудничаю с медицинскими центрами, школьными и дошкольными учреждениями. 

КАК УСТРОЕНА МОЯ РАБОТА

Вы записываетесь на сессию через сайт или удобный Месседжер, я связываюсь с Вами для уточнения запроса

Мы выбираем удобное время и день, мы встречаемся в офисе или онлайн.

На первой сессии, как правило, я собираю анамнез и мы выбираем направления работы: консультирование или психотерапия.

Консультирование

решаю проблему, используя доступные сейчас возможности. Обычно это несколько встреч.

Психотерапия

поиск решения проблемы через глубокое понимание собственных реакции и установок. Этот процесс занимает больше времени.

Результатом нашей совместной работы будет улучшение качества Вашей собственной жизни.

ОТЗЫВЫ

*имена, возраст, должности изменены в связи с соглашением о конфиденциальности.
Юля, спасибо Вам большое, что Вы появились в моей жизни!!! В один период жизни мне было очень плохо. Так душило морально, что аж жгучей болью в солнечное сплетение отдавало. НО! Но, после первого же сеанса моя голова проветрилась, будто крышечку у кипящего чайника открыли! И я выдохнула! Это был мой первый опыт работы с психотерапевтом. Моя первая магия с душой! Спасибо Вам огромное! Все, что мы обсудили очень сильно меня изменило, каждый сеанс был как свидание «с самим собой», с открытием таких крутых вещей, которые огромным бэкграундом теперь навсегда в моем сознании😌
Оля, 31 год
маркетолог
Юля,хотела выразить огромную благодарность за сессии, которые помогают мне лучше понять себя, побороть свои страхи. За время наших сессий я научилась больше слушать себя, чаще задавать вопрос себе-«а что я хочу, что меня может порадовать или приободрить». Самое ценное для меня, что ты показала мне, что мои желания, страхи, амбиции - это нормально, они имеют право на существование и что я «нормальная». Благодаря нашим сессиям улучшается качество моей жизни и я очень рада, что нашла тебя.Благодарю тебя за помощь, веру в меня, за искреннее желание помочь мне!! 😍
Кристина, 35 лет
банковский работник
Занимаемся с Юлией Анатольевной в течении года. Обратилась к ней с эпизодами депрессии, кучей неврозов и жизненных неурядиц. Было ужасное самочувствие и апатия. Стали медленно, аккуратно и очень бережно ( хочу сделать на этом акцент- Бережно!) разматывать этот клубок. Очень быстро в течение месяца, я почувствовала облегчение. Работа конечно продолжается и её очень много, но вернуть вкус к жизни человеку, это очень ценно. Поэтому я очень благодарна своему психологу, специалисту и профессионалу! Рада, что она мне встретилась!
Катерина, 48 лет
менеджер по продажам
К Юле я обратилась с запросом : хочу понять кто я, мне нужно чтобы меня поотражали и дали понять какая я)). Также была проблема, что я не понимала, что я чувствую (алекситимия). Моё удивление было безграничным, т. к. Юля смогла установить со мной контакт по переписке. К слову говоря, это был четвёртый психолог, к которому я обращалась и с предыдущими контакта могло не быть и спустя месяц терапии. Мы много работали над тем кто я, как и что я чувствую, и спустя примерно 7 месяцев мы подобрплись к моему истинному запросу: спустя 6 лет после смерти моей дочери, я всё ещё не могла это пережить и принять. Мы очень очень бережно и аккуратно проработали эту тему. Я смогла прикоснуться к ней снова и преобразовать этот болезненный опыт в помощь людям, попавшим в такую же ситуацию, как и я. Я учусь на перенатального психолога, с уклоном на работу с перенатальной потерей. Я благодарна Юле, что она помогла пройти мне этот путь и оказаться в той точке, в которой я нахожусь сейчас.
Ольга, 36 лет
Я в впервые обратилась к психологу, когда подсчитала что не могу нормально воспитать своего ребенка, на тот момент мне казалось, что можно просто "правильно" его воспитать и его поведение пройдет с возрастом... Но, для того чтобы были изменения в поведении ребенка, необходимо разобраться в себе, со своими внутренними обидами и неустойчивостью. Сначала было очень сложно открыться и признать свои истинные проблемы, чувствовалась внутренняя борьба с самой собой, были мысли вроде "что я тут потеряла" Уже после первой встречи в голове было много мыслей и желание применить полученные знания в жизни. Мне повезло, что когда я искала в интернете психолога, решила обратиться к Вам. Спасибо что готовы выслушать и помочь разобраться с сложившимися годами проблемами и мне бы хотелось и дальше приходить к вам, поскольку чувствую изменения в себе в лучшую сторону. Искренне Вам желаю карьерного роста, здоровья и конечно же семейного благополучия😊
Людмила, 27 лет
кондитер
Юль, здравствуйте!. Я от чистого сердца хочу сказать ещё раз большое спасибо Вам!. Я не представляю как я жила раньше, и как бы я жила если не обратилась к Вам!. Я жила как в тумане каком-то, по шаблону что-ли, а сейчас я умею рефлексировать, слышать себя, распознавать свои эмоции и желания! Это для меня такой прорыв!. Страшно представить как прошла бы моя жизнь, если я не обратилась бы к Вам.
Кристина, 25 лет
врач-косметолог
Юлия мой первый психолог. Обратилась я когда навалились проблемы и поняла, что сама не справляюсь. Вместе мы размотали клубок проблем, выявили проблемы процесса сепарации и много непроработанных детских травм. Помню первый результат, я смогла попросить о помощи и дальше все дальше и дальше! Я стала понимать что хочу, училась различать эмоции. Огромное спасибо Юлии за проделанную работу!
Наталья, 27 лет
дизайнер
Случайно нашла Юлю в поиске в Яндексе , на тот момент когда искала находилась в состоянии отчаянья и нежелания жить , встреча с Юлей как человеком и специалистом дала мне силы жить дальше. Первый раз я почувствовала настоящее понимание и искреннее сочувствие , Юля как специалист заинтересована в том чтобы помочь как и с профессиональной точки зрения так и с человеческой , понимание и тепло дают встречи с ней. За время нашей работы помогла с проблемами с самооценкой, работой , с межличностными отношениями, помогла проработать травмы и затыки , которые как оказалось и мешали жить полной жизнью , терапия процесс не быстрый и работать должен не только психолог, но и сам обратившийся. Я очень рада что тогда случайно нашла данного специалиста в поисковике , качество жизни заметно улучшилось , она научила меня смотреть на ситуации с другой стороны и не ходить по кругу каждый раз , когда сталкиваешься с триггерами и патовыми ситуациями, большая благодарность за внимательность, желание помочь и поддержку !
Инна
программист
Насчёт нашей работы с вами,могу сказать ,что вы появились в самый, пожалуй,трудный период моей жизни. Именно тогда,когда хотелось выйти из окна или больше не просыпаться. Вы показали мне,что даже если тебя съели,у тебя всегда есть 2 пути))) утрированно, конечно,но тем не менее) Пожалуй,в момент работы с вами,вы мне дали,нет,не правильно....не дали,а показали тот стержень,который был всегда. Что отношения между мужчиной и женщиной - должны приносить радость,но никак не разрушать. Во время нашей работы,Я,пусть и не до конца,но простила родителей и простила себя. Самое главное - себя. Это было. Они воспитывали так,как умели и знали,жили так,как умели. Не вышло,не срослось. Я живу иначе. И теперь точно знаю,что в любой ситуации есть не только лицевая сторона,есть ещё грани и тыльная сторона,которую, пожалуй,иногда не хочется видеть,не хочется знать о ней. Хочется верить,что ты во всем прав,однако,это бывает далеко не так порой. Могу сказать с уверенностью,что за время нашей работы - Я выросла. Вы показали мне,что доброта - это не слабость,а наоборот - это сила,что плакать- это не плохо,а даже наоборот) Благодаря нашей совместной работе,я наконец увидела все стороны жизни,которые раньше не замечала,и мне, однозначно,стало гораздо легче.
Олеся
экономист
Очень долго не решалась пойти к психологу, но была потребность и как оказалось зря я откладывала этот момент. Юлия профессионально помогла разобраться с проблемными ситуациями, которые мешали мне полноценно и счастливо жить. Работать с ней очень комфортно, она бережливо относится к клиентам. Рекомендую данного специалиста для индивидуальных и семейных сессий.
Инга
маркетолог
Юлия, хочу поблагодарить Вас! Иметь рядом такого высокодуховного и профессионального психолога - в настоящее время большая редкость! Знаете, мне кажется, что с вашей помощью я не только разобралась в существующих проблемах, но и сама стала лучше, терпимее, проницательнее. Очень признательна вам за понятные ответы на все мои вопросы, отзывчивость, понимание, тактичность и безупречное соблюдение профессиональной этики. Впредь буду обращаться только к вам и рекомендовать вас другим как лучшего профессионала.
Амелия
стилист

Договор

Отношения между мной и клиентом носят сугубо конфиденциальный и профессиональный характер, что подтверждается договором

Скачать договор
Изображение WhatsApp 2025-02-18 в 13.42.01_bd9b0cfd

УСЛОВИЯ РАБОТЫ

Очно

Вы можете лично посетить мой офис с 9:00 до 18:00 в рабочие дни по адресу:
г. Стерлитамак, ул. Мира 55 офис 218
г. Уфа, ул. Коммунистическая 46, офис 18

Онлайн

Для дистанционной консультации можно использовать Skype, Zoom, FaceTime, WhatsApp и другие программы.

Длительность приема

Индивидуальная консультация: 60 минут
Семейная консультация: 90 минут

Психологические услуги

  • Индивидуальная консультация
  • Cемейная консультация
  • Эмоциональное воспитание (курс для родителей)
  • Teenlife (психотерапия подростков)
  • Психологическая поддержка членов семей СВО
w1
w3
w2
Изображение WhatsApp 2025-02-18 в 13.45.55_279686e0
Изображение WhatsApp 2025-02-18 в 13.45.55_c1d60356
Изображение WhatsApp 2025-02-18 в 13.48.06_872cad47

Контакты

Whatsapp Vk Telegram

Тел. +7 (987) 040-10-88

Адреса: г. Стерлитамак, ул. Мира 55 офис 218
г. Уфа, ул. Коммунистическая 46, офис 18

Запись на прием

Нажмите на поле «Услуги» для выбора подарочного сертификата

Support Form (#2)